Shelax

. Shiatsu . Relaxation . Breath . Inner Sound . Do-In . Wrapped Up .

 

Wenn Du die kalten und dunklen Tage etwas aufhellen willst,
von Innen sozusagen,
dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich!
Wir zeigen einfache Übungen für Dich allein oder mit Deinem/r Partne/rin,

• die Dir helfen Dich gut und tief zu entspannen
• die Dich unterstützen auch im Alltag schnell wieder ins Lot zu kommen

Unser Werkzeug stammt aus der Shiatsu Do-in Tradition sowie aus der Atem- und Stimmtechnik.

Wenn wir über längere Zeiräume die Fähigkeit unseren Körper gut und wohlig zu spüren, verloren haben, dann beeinträchtigt das natürlich auch unseren Schlaf. Das vegetative Nervensystem ist hauptsächlich im „sympathischen Modus“. Diesen Kreislauf von Unruhe und Anspannung aufzulösen ist sinnvoll, lohnenswert und äußerst angenehm.

Lass Dich überraschen…

Es wird besinnlich, ruhig, genauso wie erfüllt von Tönen und Atem!